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咳やゼーゼーするとき

カゼをひいてのどに炎症が起きている時や痰を出そうとする時、ぜんそくで気管支が狭くなった時などに咳がおこります。

ホームケア

  • こまめに水分補給しましょう。
    痰が切れやすくなります。
  • 部屋を加湿しましょう。
    乾燥するとのどが荒れて咳が出たり、痰が切れにくくなります。加湿器を使用したり、洗濯物を干したりして湿度を保つようにしましょう。
  • 部屋の空気をきれいに保ちましょう。
    ほこりなど空気の汚れが咳の原因になることもあります。
  • 咳き込む時は、たて抱きにして背中をやさしく叩いたり、上体を起こすようにして休ませましょう。
  • 手洗い、うがい、マスクを着用し、感染予防を心掛けましょう。

こんな時は早く受診を…

  • 咳がひどく顔色や唇の色がわるい
  • ぐったりしている
  • 咳がひどく眠れない
  • ゼーゼー、ヒューヒュー音が強くて息苦しそう
  • ケンケンと犬が吠えるような咳をし、息を吸う時に苦しそう など

ぜんそくと診断されたら…

ゼーゼー、ヒューヒューといった発作がない時も、発作が起こらないようにコントロールする治療が重要になります。主治医とよく相談しましょう。

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